Prøv denne hudpleierutinen hvis du har rosacea

Rosacea er en inflammasjonstilstand i huden som ofte gir rødhet, varmefølelse og sensitivitet. Når rosacea er aktiv, er hudbarrieren gjerne svekket, og huden reagerer lettere på både varme, kulde, stress, triggere fra mat og hudpleieprodukter. Derfor handler en god hudpleierutine for rosacea først og fremst om å bruke få, men riktige produkter som roer ned innflammasjon, fukter og styrker barrieren. Hold deg unna produkter med eteriske oljer (naturlig duft), parfyme (kunstig duft), retinol og peeling.

Når huden er rolig og stabil, kan du gradvis legge til et mildt serum som gir behandler andre hudutfordringer som pigmentflekker, rynker mm – uten å trigge irritasjon. Her anbefaler vi multi-active serum.

Hudpleierutine for rosacea- under utbrudd

Når du har et utbrudd, anbefaler vi å holde rutinen helt enkel: mild rens + en god krem. Her er våre mest populære produkter for å roe en sensitiv hud med rosacea:

Mild ansiktsrens for rosacea

Barrier Care Cleanser inneholder ingen kjente triggere og er rik på ingredienser som roer innflammasjon og styrker hudbarrieren. Rens huden morgen og kvel dersom du har en fet hud. Er huden tørrere holder det å rense den på kvelden.

Beroligende ansiktskrem for rosacea

Ectoin light moisturiser er fri for ingredienser som er kjent for å trigge rosacea slik som eteriske oljer, parfyme, syrer, retinol mm. Den inneholder beroligende Ectoin som styrker hudbarrieren og roer huden. Den har en lett konsistens som trekker godt inn i huden. Er huden svært dehydrert kan du ligge to lag for å bygge opp fukt siden du ikke bør bruke serum under utbrudd.

Solkrem for rosacea

Sol, varme og UV-stråling er for mange en kjent trigger for rosacea. Samtidig kan det å være ute i frisk luft være godt for kroppen og nervesystemet – og mindre stress kan også bidra til roligere hud. Derfor handler det ofte om å finne en balanse: å få være ute, men samtidig beskytte huden mot det som kan trigge.

Solbeskyttelse ved rosacea kan være litt utfordrende fordi enkelte reagerer på ingredienser i solkrem – samtidig som solen i seg selv ofte forverrer rødhet og irritasjon. Velg derfor en uparfymert solkrem og prøv deg frem til hva huden din tåler best. Tåler du solkrem godt, kan du bruke den daglig når du skal være ute i solen. Merker du at huden reagerer, kan du kombinere med caps eller solhatt, oppsøke skygge og ta solpauser. Skogsturer er også et veldig fint alternativ, fordi trærne gir naturlig skygge og ofte et mildere miljø for sensitiv hud.

Huskeliste for sol og rosacea:

• Velg uparfymert solkrem
• Start med små mengder og test noen dager
• Bruk caps/solhatt + skygge ved behov
• Unngå direkte sol midt på dagen