Perioral dermatitt og sensitiv hud: Silje deler sin erfaring
Perioral dermatitt er en hudtilstand som ofte viser seg som små røde nupper og irritasjon rundt munn og nese. For Silje ble plagene verre av lite søvn i småbarnsperioden. Silje er utdannet hudterapaut og driver hudklinikken Studio S i Grimstad. Det å ha perioral dermatitt har vært med på å forme henne som hudterapaut og hvilke merker hun vil tilby i klinikken. Her deler hun sine erfaringer med perioral dermatitt, hvilke triggere hun oppdaget og hva som hjalp huden tilbake i balanse.
– Jeg prøvde mye forskjellig før; syrer, microneedling, sterke produkter og produkter med parfyme. I ettertid ser jeg at det ikke var det huden min trengte. Hadde jeg visst hvor mye det påvirket hudbarrieren min, hadde jeg gjort ting annerledes, forteller hun.
Minimalistisk hudpleierutine og milde behandlinger
Den største endringen kom da hun begynte å forenkle hudpleierutinen og kuttet ut parfyme i hudpleie.
I stedet for sterke behandlinger og aktive ingredienser ble fokuset å støtte og styrke hudbarrieren med milde produkter.
– Nå bruker jeg milde produkter og jobber alltid med å bygge opp hudbarrieren. Det har gjort en stor forskjell for huden min.
Hun er også forsiktig med peeling og bruker det maks gang i uken.
Kan stress forverre perioral dermatitt?
For Silje var det ikke én enkelt faktor som utløste plagene. Hun opplevde at huden var mer sensitiv i perioder med hormonelle endringer, lite søvn og stress.
– Jeg merket det nok mest rundt graviditet, amming, lite søvn og stress. Nå er situasjonen mye bedre, og det tror jeg har mye å si for huden også.
Hun opplevde også at svært fete kremer kunne trigge utbrudd.
– Jeg brukte en gang en solkrem for kroppen i ansiktet fordi jeg hadde glemt min vanlige. Det gikk ikke spesielt bra, sier hun med et smil.
Favorittene i hudpleierutinen
Når Silje skal trekke frem RÅ produktene hun føler har fungert best for hennes dehydrerte og sensitive hud, er det spesielt tre produkter som skiller seg ut:
Multi Active Serum
Dette er hennes klare favoritt nå som hun har utbruddet under kontroll. Peptider, hyaluronsyre og niacinamide. Vi anbefaler å unngå serum når du har synlig utbrudd av perioral dermatitt. Da kan det være lurt å bare bruke rens og krem frem til huden er sterkere igjen.
– Nummer én er definitivt Multi Active Serum. Det føles utrolig godt på huden og passer perfekt når huden trenger fukt og ro.
Pure Lipid Cleanser
En mild rens som rengjør huden uten å etterlate den stram eller tørr.
Ectoin Light Moisturiser
En krem som bidrar til å støtte hudbarrieren og gi langvarig komfort til sensitiv hud.
Det viktigste hun har lært
For Silje handler hudhelse i dag mindre om å «fikse» huden og mer om å støtte den.
– Jeg har lært at huden min trives best når jeg ikke gjør for mye. Milde produkter, fokus på hudbarrieren og litt tålmodighet har vært det viktigste for meg.
Nøkkelen er å styrke hudbarrieren
Perioral dermatitt kan ha ulike årsaker og triggere fra person til person. Det som fungerer for én hud, fungerer ikke nødvendigvis for alle. Siljes erfaring viser likevel hvor viktig det kan være å lytte til huden, roe ned rutinen og prioritere en sterk og balansert hudbarriere.
Relaterte artikler
Laura fikk kontroll på sin Perioral Dermatitt
Rødhet rundt munn og nese- Hva kan det være?