Akne
Akne (kviser) er dessverre en vanlig hudtilstand. For noen starter plagene gjerne i puberteten, men hos andre oppstår akne i voksen alder. Akne skyldes økt talgproduksjon på grunn av hormoner eller andre faktorer. Det finnes store variasjoner i grad av akne, alt fra noen få kviser til dype cyster, eller smertefulle akne som ligger under huden.
Vi hjelper deg med å finne riktige produkter til din hud! Utforsk vårt utvalg av profesjonelle hudpleieprodukter til hjemmebruk.
Resultater på hud med akne
Hormonell påvirkning på huden
- Menstruasjon: Hudens talgproduksjon svinger gjennom kvinners syklus og for de med fet hud og akneproblematikk er dette ofte problematisk da opplever økt talgproduksjon før menstruasjon og ofte får et oppbluss av akne i denne fasen av syklusen.
- Androgener: er en gruppe hormoner, deriblant testosteron, som spiller en viktig rolle i reguleringen av talgproduksjonen i huden. Disse hormonene stimulerer talgkjertlene til å produsere mer talg. Når nivået av androgener øker – for eksempel i puberteten – blir talgproduksjonen ofte høyere. Dette kan føre til at porene tettes lettere, noe som igjen øker risikoen for akne.
Kostholds påvirkning på huden
- Raske karbohydater: Et kosthold med mye sukker, hvitt mel og andre raske karbohydrater kan øke både insulin og insulinliknende vekstfaktor i kroppen. Dette stimulerer talgkjertlene til å produsere mer talg, noe som kan bidra til tilstopping av porene og utvikling av akne. I tillegg kan slike matvarer øke inflammasjon i kroppen, som igjen kan forverre hudens tilstand og gjøre utbrudd mer uttalte.
- Melkeprodukter: Flere studier viser en sammenheng mellom meieriprodukter og økt forekomst av akne, hos personer med fet hud eller akneproblematikk. Sammenhengen er imidlertid ikke entydig, og det trengs mer forskning for å forstå den eksakte mekanismen.
- Mat som støtter huden: Et kosthold basert på rene råvarer, grønnsaker og urter kan bidra til å redusere inflammasjon og stabilisere blodsukkeret. Dette kan igjen støtte en sunnere hudbarriere og redusere risikoen for utbrudd av akne og andre inflammasjonstilstander i kroppen.